身體健康

人若沒有健康的身體及心靈,那麼有再多的財富,再好的親人,也等於零. 請想想,若病痛纏身,或得了不治之症,其它的擁有都變成毫無意義. 很多年青人為了事業而忘了健康,結果事業有了,但失去健康而悔之已晚! 此種例子實在太多了. 其實只要到各大醫院去看看,就知到了.

況且,健康與命運是有因果關係的, 要有好的命運就要有好的健康,因有了好的健康,才能去經營有品質的人生.

其實追求健康並不困難,只要能做到下列幾項,就能擁有健康:

1-保持運動: 最好每日都要有運動的習慣,因每日的運動都會累積它的效果,經年累月的累積就能把健康基礎建立起來了.若運動1天休息3天,其效果又會歸零,那是沒有效的. 所以,投資運動的時間是一輩子的事!

2-起居正常: 早睡早起, 生活有規律,八分飽, 不暴飲暴食.讓身理時鐘正常運作, 自然不易老化.

3-健康心靈: 努力消除心中的生氣\瞋恨\憂傷...等負面心態,因這些心態會使自己細胞產生毒素,傷害健康. 學習用寬恕\感恩\慈悲....等正面的心態去化解負面之心, 因這些正面心態會促使自己細胞產生活力! 所以:仁者壽 就是這個原因. 建議可用下列觀念來提昇正面之心:

感激欺騙你的人,因為他增進了你的智慧~
感激中傷你的人,因為他砥礪了你的人格~
感激鞭打你的人,因為他激發了你的鬥志~
感激遺棄你的人,因為他教導了你該獨立~
感激絆倒你的人,因為他強化了你的雙腿~
感激斥責你的人,因為他提醒了你的缺點~
感激所有使你堅強的人~

4-吸收多種養身的常識: 讓你能細心維護自己的健康身心.

5-若要偵測病因及健康的過去\現在\未來狀況,可由本命盤一看就能瞭若指掌,也才能提出最佳治病策略.

 

健康健康的身心 是品質人生的根本

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